schwangerschafts-
rückbildung
Nach der Schwangerschaft zurück zur Traumfigur! Mit dem entsprechenden Training sowie der richtigen Ernährung finden sie schnell und sicher zurück zur ihrer gewünschten Figur. Bei davedollé pure training finden Sie Trainerinnen und Trainer, die sich unter anderem speziell mit dem Training nach der Geburt auskennen. Der/Die Trainer-/in vermittelt der jungen Mutter die Sicherheit im Training, die in dieser Situation notwendig ist. Programme werden ganz individuell nach Möglichkeiten und Bedürfnissen zusammengestellt. Dabei wird besonders auf die Machbarkeit des Programms im Alltag geachtet. Lästige Besuche in überfüllten Fitness-Centren können so erspart bleiben.
Petra
Petra's Figur nach drei Monaten. Sie startete ihr Rückbildungs- training zwei Wochen nach der Geburt.
Sie trainerte regelmässig und war sehr motiviert. Ihr Training setzte sich zusammen aus Krafttraining und Pilates mit ihrem Personal Fitness Trainer. Zusätzlich hatte sie regelmässig Ausdauertraining und ernährte sich gesund und ausgewogen.
Christina
Christinas Figur nach rund sechs Monaten. Christina begann zwei Monate nach der Geburt mit dem Rückbildungstraining.
Zusammen mit ihrem Personal Fitness Trainer machte sie hauptsächlich Pilates und Gymnastik. Kombiniert hat sie das mit gesunder Ernährung.
Bitte nehmen Sie Kontakt mit uns, damit wir in einem persönlichen Gespräch ihr eigenes, individuelles Rückbildungsprogramm zusammenstellen können.