schwangerschafts-
Training
Schwangerschaft ist Hochleistungssport. Es ist eine Phase, die von Ihnen als werdender Mutter viel abverlangt, sowohl physisch als auch psychisch! Das spezielle Trainingsprogramm, das davedollé pure training in Zusammenarbeit mit Spezialisten entwickelt hat, fördert und stärkt Ihr Wohlbefinden in der Schwangerschaft. Es unterstützt die körperlichen Veränderungsprozesse nachhaltig und bereitet Sie vom ersten bis zum letzten Monat umsichtig auf das freudige Ereignis vor. Die Trainerinnen und Trainer stimmen das Programm sorgfältig auf Ihre Bedürfnisse ab und sorgen so dafür, dass Sie in dieser sensiblen Zeit weder über- noch unterfordert sind. Die Balance bleibt, Sie fühlen sich wie neugeboren.
mögliches Programm:
Herz-Kreislauf Training
Beweglichkeit, besonders der Wirbelsäule
Rumpf und Beckenboden Training durch Pilates und Rumpfstabilitätsübungen
Body Forming durch Hanteltraining