“Move to arrive at a better place in health and fitness.”

Dave Dollé

Personal Wellness Trainer

Porträt

Name: David Michael Dollé
Alter: 30. Mai 1969, biologisches Alter: -15 Jahre

Geburtsort: Pasadena, Kalifornien (USA)

Grösse: 193 cm

Gewicht: 89 kg

Körperfett: <10 %


Laufbahn

Berufslehre als Maschinen-Mechaniker
Profi-Leichtathlet, 100 / 200 m Sprint 1992-2002

Athleten Coaching seit ca 1998


Heute  

Persönlicher Wellness Trainer
NLP-Master (Neurolinguistische Programmierung)
Zertifizierter Energie-Stoffwechsel-Spezialist

K.O.R.E. Performance System Trainer

Leben in Bewegung

Wer ich bin und was ich als Personal Trainer für Sie tun kann.


Was ist das Wichtigste, was Sie Ihren Klienten vermitteln wollen? Gibt es so etwas wie einen Kern Ihrer Philosophie als persönlicher Trainer?
Ganz klar: Bewegung bedeutet Leben, Gesundheit, Zufriedenheit, Kultur, Spaß.

Bewegung spielt in Ihrem Leben eine zentrale Rolle?
Mein Leben ist Bewegung. Die vielen Arten, wie sich ein Körper in der Welt bewegen kann, sind für mich eine endlose Quelle von Freude und Genuss. Meine Bewegungserfahrung begann bereits bei meiner Zeugung, auch wenn ich mich daran nicht bewusst erinnere. Ich hatte bestimmt genetisches Glück... wobei meine Entwicklung nicht nur von diesen Genen, sondern auch sehr stark von meinem Lifestyle beeinflusst war und ist. 

Sie blicken auf eine lange sportliche Karriere zurück.
Meine sportliche Karriere habe ich mit 5 Jahren im Mannschaftssport angefangen. Baseball und Fußball. Später kam Turnen und Leichtathletik hinzu. Zwischen 1992 und 2002
habe ich als Leichtathlet — meine Disziplin war der Sprint über 100 und 200 Meter — die Welt bereist und das Leben eines Profisportlers geführt.

Aus welchen Quellen schöpfen Sie als Coach?
Für mich war es immer sehr wichtig, auf meinen eigenen Körper zu hören — er ist also so etwas wie mein wichtigster Lehrer, könnte man sagen. So ist meine Coaching-Philosophie ganz wesentlich durch meinen eigenen Bewegungslebensstil und mittlerweile durch den Feedback und die Erfolge meiner Kunden geprägt.
Aber natürlich haben auch meine Aus- und Weiterbildungen mich sehr weitergebracht. Was ich auf dem Gebiet der Bewegungslehre gelernt habe, das Verständnis der einzelnen Entwicklungsstadien, spielt heute bei der Betreuung meiner Kunden eine große Rolle.

Was sind das für Entwicklungsstadien?
Bewegungen werden vom Moment der Zeugung entwickelt und gelernt. Dies ist meist kein bewusster Prozess, dennoch gibt es gewisse Stadien, die jeder Mensch durchlaufen sollte. Bei mir waren es: Krabbeln ;-), Gehen, Spielen, Klettern, Radfahren, Skateboarden, Schwimmen, Turmspringen, Tauchen, Ballspiele, Surfen, Skifahren, Springen, Werfen, Sprinten. Und dabei tausend Mal hinfallen und wieder aufstehen, verletzt sein, wieder gesund werden und immer daraus lernen.

Was haben Sie daraus gelernt?
Zunächst hat mein Körper gelernt. Körperwissen ist mit Worten schwer auszudrücken. Ich habe gelernt, dass ein physisches, mentales & emotionales Gleichgewicht, Gesundheit erzeugt.

Und was können Sie für Ihre Klienten tun?
Was mich fesselt, ist die Suche nach der Priorität in jeder Aufgabenstellung. Mich leitet die Frage: "Was ist als erstes zu tun?" immer tiefer in das Thema. Wenn es darum geht, einfachere, direktere, effektivere Lösungen zu finden, die Spaß machen, bin ich rastlos dabei und nutze die Vorgaben der Natur wie auch empirische und wissenschaftliche Erkenntnisse. 
Meine Kunden können von mir erwarten, dass ich ihnen mehr zutraue als sie sich selbst. "In meinem Alter ist das halt so!" "Das ist vererbt, genetisch bedingt..." "Schaffe ich nie...!" Das sind Aussagen um das Nichtstun zu rechtfertigen. Die Wissenschaft und meine persönliche Erfahrung zeigt, dass unsere Gesundheit direkt von unserem Lifestyle, Umfeld und Gedankengut beeinflusst wird. Gesundheit und Fitness kann laufend und in jedem Alter beeinflusst und verbessert werden. 

 

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